khuchua | про обесценивание (Reply)

Пост во френдленте побудил написать о том, каково мое восприятие такого феномена, как обесценивание.

Важно помнить, что обесценивание - это ЗАЩИТНЫЙ или АДАПТИВНЫЙ механизм, которые обычно задействовует наша личность, чтобы справиться с чем-то в момент, когда справиться проблематично. В данном случае - справиться с невыносимостью того, что то, в чем ты страшно нуждаешься, тебе не принадлежит или ты не можешь обладать им в полной мере.

Мы обесцениваем что-то довольно часто, не очень-то и осознавая этот процесс, потому что механизм - примитивный, т.е. очень ранний, а потому плохо поддается рефлексии. Особенно теми, у кого он один из основных (как это ни забавно).

Проявлений - до фига: обесцениваем власть (она развращает), деньги (это мусор), красоту (она скоротечна), заботу (ему что-то от меня надо), сексуальную привлекательность (шлюха), силу (мужлан, сила есть, ума не надо), ум (если ты такой умный, почему такой бедный) - что угодно! Даже когда человек относится к нам с симпатией и приязнью, мы умудряемся обесценить это, вместо того, чтобы с благодарностью принять от него то, в чем мы так нуждаемся…
Об этом очень хорошо писала Мелани Кляйн в "Зависти и благодарности": младенец завидует груди и даже хочет повредить ее, за то, что она полна. В то же время, приходит в ярость, если она пуста и не насыщает его (передаю по памяти свое восприятие этой идеи Мелани Кляйн).

Нужно ли с этим бороться? Можем ли мы это как-то в себе искоренить?
Как уже было сказано, адаптивные механизмы - явление, которое помогает нам справляться с жизнью, а потому вещь не совсем вредная, а нередко даже полезная и добрая по отношению к нам:)
Но иногда она слишком уж старается и "причиняет нам добро", даже когда нам это уже вредит.

Вероятно, лучшее, что может быть здесь - это просто понимание и принятие. Я уже писала об этом когда-то: сначала ты вовсе не замечаешь этого в себе (как будто у тебя этого совсем нет), потом ты видишь это чуть ли не во всех своих проявлениях и очень сильно расстраиваешься, потом ты смиряешься и принимаешь это в себе, и вдруг замечаешь, что как-то постепенно становишься чуть более свободным от этого недостатка.

Кстати, зависть и обесценивание –если не близнецы-братья, то точно - близкие родственники. Но почему-то в зависти люди трудней признаются, чем в склонности к обесцениванию…